私の通っていた産院はヨガクラスが充実しており、お腹が張り気味であまり動けない人でもやれる弱いものから、臨月さんが出産を促すために体を動かす用のそこそこハードなもの、旦那さんや家族と受ける立会出産用の呼吸法ヨガ、産後の骨盤矯正ヨガや産後1ヶ…
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